＜昼食＞

○ごはん

○さばの照り焼き

○根菜のごまみそ煮

○なすと玉ねぎのみそ汁

○りんご

　これから旬を迎える根菜を使用した献立です☆

　よく煮込まないと味が染み込みにくい食材ですが、

　ごまを入れることで、薄味でも食材に

　よく絡みおいしく食べることができます♪

＜おやつ＞

○牛乳

○ピザトースト

　炒めた野菜にケチャップを和え、

　チーズと共にパンに乗せてトーストしました。

　市販のトマトケチャップですが、

　しっかりとピザの味がします♪