＜昼食＞

○ごはん

○鮭のちゃんちゃん焼き

○ひじきサラダ

○大根とわかめのすまし汁

　ちゃんちゃん焼きとは、鮭などの魚と野菜を

　鉄板で焼いたみそ味の料理をいいます。

　保育園ではホイルを使用して蒸し焼きのように

　作成しています。

　家庭ではフライパンでもできますよ☆

　どんな野菜でも合うので、冷蔵庫にある

　野菜で作ってみてはいかがでしょうか♪

＜おやつ＞

○牛乳

○小魚せんべい

＜昼食＞

○きのこカレー

○切り干し大根サラダ

○春雨スープ

○りんご

　しめじ、まいたけが入ったカレーです☆

　きのこの食感がとてもよく、旬を感じられる

　カレーです♪

＜おやつ＞

○牛乳

○おからマフィン

　おからの他にバナナも入っています。

　入れることで、おからのパサパサがなくなり

　食べやすくなっています☆

＜昼食＞

○ごはん

○サバのごまみそ焼き

○キャベツのおかか和え

○豚汁

　今日は、具沢山の豚汁です♪

　里芋やごぼう、大根、人参など今が旬の

　根菜が盛りだくさんです☆

　冬野菜は体を温める効果があるので

　たくさん摂って、体調管理をしましょう！！

＜おやつ＞

○牛乳

○アスパラガスビスケット

＜昼食＞

○あんかけ焼きそば

○かぼちゃの煮物

○ニラ玉スープ

○パイン缶

　石巻やきそばを使用しました☆

　茶色いのは二度蒸しをしているからだそうです。

　あんかけのため寒い時期にぴったりのメニューです♪

＜おやつ＞

○牛乳

○栗ごはん

＜昼食＞

○ごはん

○厚揚げのケチャップ炒め

○マセドアンサラダ

○白菜スープ

○梨

　マセドアンとは、切り方のことで１cm程度の

　角切りにした食材のことをいいます。

　今日は、じゃが芋・人参・胡瓜の他、

　旬の食材であるかぶを入れています。

　年長さんは、じゃが芋とかぶの色や食感の違いを

　お話しながら食べていましたよ♪（＾▽＾）

＜おやつ＞

○牛乳

○マカロニきなこ

　保育園の定番おやつです☆

　茹でて混ぜるだけなので、簡単です！！

　お家のおやつにもぜひどうぞ♪